女神排便不卡卡 「黃金花椰菜」兼抗癌

出版時間:2019/04/15 19:55

花椰菜簡單清炒就很美味,還能用炙烤、清蒸或汆燙方式烹調,完全不怕口味一成不變。粉專早安!晨之美!開發許多萌料理,這回分享「抗癌尖兵」開胃吃法,把花椰菜料理成鮮豔的亮黃色,連排便都不卡卡,男神女神都受用。
 
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除了維生素C含量高,花椰菜也有豐富纖維質,受便祕所苦不妨多吃,嫌吃起來單調,切成厚片下鍋和奶油乾煎,利用鹽和黑胡椒調味,還可撒上些許薑黃粉,辛辣口感具提味效果,薑黃粉也有抗氧化、抗發炎,以及預防阿茲海默症的作用,吃得色香味俱全,營養也不能忘。(影創中心/綜合報導)

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擺脫不了便秘?那就多吃點花椰菜吧。
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花椰菜洗淨後切成厚片。
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連同配菜一同煎,撒上鹽、黑胡椒、蒜粒、辣椒粉,和主角「薑黃粉」。
連同配菜一同煎,撒上鹽、黑胡椒、蒜粒、辣椒粉,和主角「薑黃粉」。

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