《三菜一湯》節食忌口可憐哪 山珍海味照樣享瘦

更新時間: 2020/01/29 05:00

每日《蘋果新聞網》推出《三菜一湯》實做菜單,跟著做你也可以變大廚!
過年吃太多,重視身材和健康的人,紛紛節食減脂,其實大可不必,只要食材和烹飪方式正確,山珍海味也能瘦。像擁有好油脂的堅果類、高蛋白又低脂的鮮蝦,做成野菜卷,營養健康;低脂的雞胸肉,加番茄等蔬菜一起燉煮,美味噴香不怕胖。不必吃得很可憐,也能享瘦的甩油料理,掃QR Code立刻教你做。

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