努力運動就一定健康?好的體重計該告訴你的12項數據!

更新時間: 2019/12/11 05:00

【廣編特輯】站上體重計的那一刻,心情總是很忐忑!看見數字往下掉,內心馬上雀躍不已「耶∼瘦了!」;若發現數字往上升,則開始懊惱「明明最近也沒大吃大喝啊!」專家指出,每個人的體重會因為作息、飲食出現變化,站直量、微蹲量、單腳量、蹲著量體重都會不同,主要是因為受力不平均,造成數字變動,且甚至喝水、穿著、洗澡或憋尿等都會影響數據。想要掌握身體最精準的狀態,不能只看體重,想要站上健康的第一步,首先你需要一台好的體重計!

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