權權療心室:焦慮是自我保護機制(吳若權)

更新時間: 2020/01/22 05:00

對於不想面對現實、也不願意做出改變的人來說,焦慮真的是一個可以用來好好保護自我的工具。彷彿只要以很多的擔心、煩惱,就可以說服自己說:「有喔,我有注意到了,我知道啦!」
某些時候,表現焦慮的樣子,也可以因此而得到別人的關注、同情或支持,讓他們知道你確實被某些事情困擾了。但……你所焦慮的事情,並不會因此而瞬間消失或徹底解決。

內心最深沉的恐懼

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