孩童適應不良 當心患開學症候群

出版時間:2019/09/20

【江慧珺╱台北報導】開學已半個月,學童結束漫長暑假返回校園,是否狀況不少?國泰綜合醫院精神科主治醫師陳劭芊提醒,孩子面臨新學期、新同學或新老師,及身分變動與作息轉換,可能適應不良,家長不妨多注意孩子是否出現「開學症候群」,症狀包含常抱怨肚子痛、鬱鬱寡歡、態度不耐煩等,若輔導後仍未改善,可尋求專業協助。
陳劭芊說,開學症候群有點像大人的收假症候群,長假過後重返學校面對環境的變動,包含新學校、新老師與新同學,自己身分變動、作息轉換等,孩子可能出現適應不良而造成壓力。

年幼孩童 易肚痛

開學症候群症狀會因年齡有不同表現。年幼的孩子可能易哭鬧耍賴、咬手指、抓東西、抱怨肚子痛、食欲變差、動手動腳等;年長的孩子則會情緒低落、鬱鬱寡歡、晚上不睡且早上叫不起床、頭暈頭痛、不耐煩、應對進退態度差等。
陳劭芊建議,假期結束前不妨提前準備,如循序漸進調整就寢與起床時間、趁假期前的2個周末協助孩子完成假期作業;準備療癒系文具安撫焦慮情緒,也可增加對上學的期待;收假前減少使用3C產品的時間,並固定運動放電;也可先陪孩子了解新環境。
開學期間,家長可能遇到孩子沒幾天就開始喊著不想上學、不想上補習班、要請假休息轉學等。陳劭芊說,不妨先了解孩童抗拒或不適應的原因,一邊設法解決時,仍建議盡量維持原本生活模式,若馬上停課停學,反而容易因逃避造成惡性循環。
若是孩子出現焦慮、情緒不穩定、常抱怨肚子痛、食欲差、鬱鬱寡歡、精神低落,家長嘗試輔導一段時間後仍然無法改善,建議可尋求兒童心智科醫師協助。

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