防氣喘發作忌吃蝦 醫:錯誤迷思

出版時間:2019/07/12

【沈能元╱台北報導】許多人認為要避免氣喘發作,應忌吃蝦子、花生等過敏原。但林口長庚醫院兒童內科部副主任歐良修說,防氣喘要忌口是錯誤觀念,氣喘為上呼吸道因塵蟎、黴菌、溫濕度改變而引發支氣管攣縮,與所吃食物無關,但若是異位性皮膚炎,則與食物、塵等相關。
歐良修說,家長常擔心氣喘病童夏天吃冰、吹冷氣會引發氣喘,但只要掌握吃冰淇淋時,在嘴巴多含3到5秒,且過冰的冰沙飲品不要吃,仍可享有吃冰樂趣;冷氣則應將溫度設在26℃,並注意清晨、深夜等氣喘易發作時段,冷氣不應太強,電扇切忌對著頭吹,以防鼻塞、鼻過敏即可。

溫濕度改變需注意 好發梅雨季與冬季

氣喘發作主因之一是溫濕度改變,好發於梅雨季及冬季,梅雨季剛過,但近2周門診氣喘患者尚未減少,研判近期午後雷陣雨導致環境濕熱,且天氣不穩也使感冒患者增多,近2周嚴重氣喘須住院的患者約增2成。
歐良修舉例,日前收治一名4歲女童不斷咳嗽、呼吸急促,媽媽還聽到女童呼吸發出喘鳴聲,緊急送到急診,檢查女童1分鐘呼吸40下(正常值30下),確診為氣喘發作;問診發現,女童氣喘前曾因感冒引起發燒、咳嗽,雖發燒緩解但後續誘發氣喘,因病情嚴重立即住院,經採類固醇藥物治療已緩解病情。
歐良修提醒,氣喘患者只須飲食均衡,一旦發作應規律用藥,若未規律用藥將造成肺部功能受損,引起慢性纖維化,年老後恐增加肺炎風險。
要降低氣喘發作風險,家中濕度應維持50%至60%,如過於潮濕應開啟除濕機;若住家附近有工廠或鄰近馬路,最好使用空氣清淨機,避免廢氣、PM2.5等空污物質損害呼吸道。

【貼心小叮嚀】

1.飲食應均衡,維持身體健康。
2.氣喘發作應規律用藥,避免肺部受損。
3.定期除濕,家中濕度維持50%至60%。
4.用空氣清淨機,避免空污物質損呼吸道。



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