【專家小叮嚀】讓家人幫忙 避免陷入挑剔情緒

出版時間:2019/05/25

其實受害者心態到處可見,諮商心理師陳志恆表示,最常見的狀況就發生在家中,很多媽媽常常一邊做家事、一邊埋怨沒人幫忙,總嘮叨自己一個人要打理家中所有大小事,偏偏孩子在學校還常常惹麻煩,害得她整天忙得團團轉。但如果進一步問老公、孩子是否有幫忙做家事,其實家人都曾試著幫忙,但總是被媽媽挑剔做得不好、或嫌笨手笨腳,於是家人就會覺得不如不幫忙,然後媽媽又開始埋怨沒人幫她。陳志恆說,其實這樣的媽媽很渴望家人幫她,但她又會不自主地把別人推開,來顯示自己很可憐,這就是受害者心態,所以建議媽媽還是要放手讓家人幫忙,千萬不要自己一直做、一直罵,最後會發現愈來愈孤單。
記者張雅淳

【專家檔案】

國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士,曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任近10年。專長為親職教育、婚姻與家庭、學習潛能、人際溝通、生涯規劃、助人技巧、情緒與壓力管理、創傷知情、NLP潛意識工作。

諮商心理師、作家 陳志恆
諮商心理師、作家 陳志恆





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