腰酸背痛久坐族必喝! 黑豆杜仲湯強腰骨

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出版時間:2018/12/07

不少坐辦公室的上班族都經常喊腰痠背痛,加上天氣開始轉冷,回家又成了沙發馬鈴薯不太想活動,結果越坐越累。香港型男中醫師徐澤昌的媽媽周寶珍(徐太)也注意到這種情況,所以今天就建議大家煮這款適合冬天養生的湯品,也可以強筋健骨的黑豆杜仲湯。黑豆有活血利水,健脾益腎的功效;杜仲則能補肝腎,強筋骨,兩者加起來一起煮是非常好的配搭。選黑豆時,以黑皮青肉,飽滿圓潤為好,煮之前要先泡至少半個鐘頭,煮好後又軟爛又甜,連湯一起吃下肚也很美味。這個湯加了紅棗和烏骨雞一起煮,味道清甜又不肥膩,是很適合全家一起喝的冬日湯品。(香港蘋果日報提供)

黑豆杜仲湯當中的黑豆有活血利水,健脾益腎的功效;杜仲則能補肝腎,強筋骨,冬天喝對身體非常好。香港蘋果日報提供
黑豆杜仲湯當中的黑豆有活血利水,健脾益腎的功效;杜仲則能補肝腎,強筋骨,冬天喝對身體非常好。香港蘋果日報提供

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