夏季瘋減肥 人數增4成

新藥物抑制食欲 諮詢醫師再使用

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出版時間:2018/06/28

夏天來臨,許多女性紛紛展開減肥計畫。新光醫院內分泌糖尿病科醫師陳佩綺表示,夏季的減肥諮詢患者較冬天增3~4成,若想積極減重,建議諮詢專業醫師意見,從控制飲食著手,想強化減重動力,可再選擇合法減肥藥輔助,新一代減肥藥可精準刺激血清素中抑制食欲的其中一個受體,進而控制熱量攝取,研究顯示,1年內6~7成患者可減重5%,但少數有頭痛的副作用,目前每個月藥價約3000多元。
報導╱張雅淳 攝影╱王文廷

夏天來臨,諮詢減肥患者增加3~4成。示意畫面
夏天來臨,諮詢減肥患者增加3~4成。示意畫面

陳佩綺醫師表示,多數男性是健康受威脅才會減肥,例如脂肪肝或三高,而女性則不同,所以會嘗試各種減重方式,尤其夏天衣物輕薄,易秀出身體線條,所以前來諮詢減肥的患者較冬天增3~4成,其中不少人都深受錯誤減重之苦。就有一位年輕女性患者購買各種宣稱有減肥效果的保健食品,結果最後卻連1公斤也沒瘦,陳佩綺醫師表示,雖然有些保健品成分都具有學理依據,但因沒有進行人體實驗,所以無法得知運用於人體是否有效,消費者吃下肚彷彿在憑運氣一般,才會出現完全無效的結果。

控制飲食、避開高熱量食物,初期能快速看到減重效果。
控制飲食、避開高熱量食物,初期能快速看到減重效果。

1~2周減去1公斤,比較不會增加身體負擔。
1~2周減去1公斤,比較不會增加身體負擔。

控制飲食 立竿見影

如果想積極減重,陳佩綺醫師建議諮詢專業醫師或營養師意見,飲食、運動雙管齊下,減重才能安全又持久,其中,若想要迅速看到減重效果,可以先加強控制飲食,以一般成年女性為例,每天所需熱量大約為1200~1800大卡,想減重可減少攝取約500大卡,如此大約1~2周就能減去1公斤,這樣的減重速度比較不會造成身體負擔。飲食選擇要遵守「量少質好」原則,除三餐外不攝取其他零食,減少進食量;但同時要兼顧品質,例如六大類食物還是要均衡,油脂類、澱粉類食物可減少攝取,但不必完全禁止,此外,要多吃蔬菜增加攝取纖維質,同時選擇低脂的蛋白質食物來促進肌肉生成,更有助加快減重速度。
陳佩綺醫師表示,如果無法控制口腹之慾、或是想強化減重動力,可在醫師建議下選擇合法的減肥藥物輔助幫忙,目前剛上市的新一代減肥藥猶如標靶藥物一般,能夠精準刺激血清素中抑制食欲的其中一個受體,控制熱量攝取,研究顯示,1年內6~7成患者可減去原本體重的5%,甚至有3~5成可減去10%。

想要減重,飲食上要多吃蔬果 、少吃油脂與澱粉類食物。
想要減重,飲食上要多吃蔬果 、少吃油脂與澱粉類食物。

合法的減肥藥沛麗婷可以抑制食欲,羅氏鮮則是能夠減少油脂吸收。
合法的減肥藥沛麗婷可以抑制食欲,羅氏鮮則是能夠減少油脂吸收。

這位小姐原本體重62.5公斤,參加減肥門診,經過飲食調整、新一代減肥藥輔助後,3個月後體重降至54.6公斤。醫師提供
這位小姐原本體重62.5公斤,參加減肥門診,經過飲食調整、新一代減肥藥輔助後,3個月後體重降至54.6公斤。醫師提供

合法藥物 實證效果

減肥藥諾美婷原本在台灣使用多年,但研究發現會增加心血管疾病再發作的機率,台灣已禁止使用,原本合法減肥藥僅剩羅氏鮮,但較適合嗜吃高油脂食物者,且可能排油屁、油便或腸胃不適。隨著新藥沛麗婷上市,消費者選擇增加,沛麗婷是藉由刺激血清素中抑制食欲的其中一個受體,來達到減少熱量攝取,所以基本上並不會影響血清素其他情緒相關的受體,但建議若有服用血清素相關藥物,如憂鬱症、恐慌症等,消費者可依照自己飲食習慣加以選擇。陳佩綺醫師表示,相較減肥保健品沒有實證效果,合法的減肥藥都經過大規模人體實驗,所以效果、安全上都較有保障,建議諮詢醫師意見後再使用。此外,若是遇到減重停滯期,建議要加強運動強度或頻率,才能進一步改變身體機能,持續瘦下去。


【醫師檔案】

專長為糖尿病、新陳代謝、內分泌治療、減重諮詢。

新光醫院 內分泌糖尿病科 醫師 陳佩綺
新光醫院 內分泌糖尿病科 醫師 陳佩綺

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