實測穿戴裝置監測睡眠 小米準確度高又詳細

助眠3C連假後銷量增6倍

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出版時間:2018/04/16

許多人有睡眠問題,睡不好除影響日常生活,還可能造成多種慢性身心疾病,透過穿戴裝置監測睡眠,可從數據資料解決睡眠問題,生活市集觀察到連假結束後睡眠科技產品銷量就會激增,甚至銷量6倍,價格帶介於千元上下的款式消費者接受度高,本月整體銷量提升70%,其中奪下冠軍的為「極限智能小米手環二代」,實際測試第1名小米手環和第2名u-ta手環的睡眠紀錄,《蘋果》副刊實測發現,小米的準確度較高且詳細。
報導╱楊智雯 攝影╱周頌德

連假結束後睡眠科技產品銷量顯著上漲,包含改善睡眠的生理時鐘調節器、監測睡眠的穿戴裝置,銷量增6倍。

現代人普遍都有睡眠問題,生活市集發現睡眠相關科技產品日益增加,而消費者接受度也逐漸提高,此類產品本月整體銷量較上月提升3倍,值得注意的是,現代人多數壓力來自職場、課業,生活市集發現,連假結束後睡眠科技產品銷量即會顯著激增,觀察近期春節、元旦兩大節日,前後一周銷量差距可達6倍;賣得好的睡眠科技產品包含智慧型穿戴裝置,以及改善睡眠的「睡眠撲滿」,協助調節人體生理時鐘,「Re-Timer 澳洲睡眠生理時鐘調節器」外型是眼鏡,以專利綠光科技讓人體自動產生助眠的褪黑激素,協助改善睡眠,甚至可以調整時差。
話題商品「除噪助眠機」又稱白噪音,以非接觸的低干擾模式切入市場,發出低頻的鳥叫、水流等聲音,產生讓人體自然放鬆入睡的磁場,甚至許多新手爸媽因為嬰兒淺眠而無法睡好,放了睡眠撲滿後改善嬰兒睡眠問題,讓新手爸媽能好好休息,此產品本月銷量較上月成長2倍。

除噪助眠機又稱白噪音,可發出低頻的鳥叫、水流等讓人體自然放鬆入睡的磁場,原價6990元,特價3490元。

Re-Timer 澳洲睡眠生理時鐘調節器,發出特殊柔和綠光,調節人體自身褪黑激素的分泌,原價1萬3800元 特價1萬800元。

u-ta睡眠偵測功能陽春

智慧型穿戴裝置近年被廣泛應用在健康科技上,只要戴在手腕就能記錄使用者的心率、步伐、還能監控睡眠狀況,其中又以小米手環高CP值擄獲消費者,冠軍為「極限智能小米手環二代」可偵測各項身體數值,並監控睡眠品質,本月銷量較上月成長3.2倍;第2名是u-ta震撼級無敵防水智慧手環,第3名是u-ta旗艦級心率防水智慧手環。
穿戴裝置可以讓消費者了解自己的睡眠狀況,從而檢視造成睡眠不好的問題在哪,但穿戴裝置的睡眠紀錄真的準確嗎?《蘋果》副刊實際拿來測試,由於第2、3名同品牌,且功能相同,因此取銷售較好的u-ta震撼級無敵防水智慧手環與小米手環二代,針對睡眠的紀錄是否精準一起操作比較。實際操作第一天,晚上12點睡覺,因寶寶半夜生病,連續起來照顧多次,實際睡眠時間是2點~4點間。小米手環二代偵測睡眠時間是2:33~4:40,46分鐘深眠、1小時21分鐘淺眠,並有睡眠分析表示入睡太晚、睡眠過短等問題,會造成免疫力低下、加速衰老、反應遲緩等健康問題。
而u-ta震撼級無敵防水智慧手環則偵測到睡眠時間是3:10~4:30,是深藍色指數顯示,同時還有間隔淺藍色指數顯示代表淺眠時間,但23:00~24:00只是坐在電腦前,手錶卻顯示深眠狀態,誤差有點大。
總結小米手環的睡眠偵測很聰明,與實際狀況很符合,且對健康的提醒分析很有用,但都需要連結APP才看得到內容,優點是可看一周、一個月的連續睡眠,更好了解睡眠健康狀況;而u-ta震撼級無敵防水智慧手環的睡眠偵測誤差較大,且穿戴裝置需注意睡眠裝置是否開啟,容易不小心按到off,隔天就看不到偵測的睡眠資料,且App的睡眠偵測表格較為陽春,只能大概看熟睡、淺眠狀況,更看不到連續幾天的睡眠統計數據,只有當日數據看得到,與他人睡眠品質的比較功能也沒有。

【uta旗艦級心率防水智慧手環】

u-ta旗艦級心率防水智慧手環在生活市集銷售第3名,原價1990元,特價980元。它可監測睡眠,但要記得開啟才有用(如下圖)。


【睡眠監測比拚】

★極限智能小米手環二代 在生活市集銷售第1名,原價865元 特價809元。

★uta震撼級無敵防水智慧手環 銷售第2名,原價1990元 特價899元。

小米手環二代充電方便,充一次可用一周。

可用USB充電,充電一次可以用一周。

記者實測

第一天,實際睡眠時間是2點~4點間。

偵測睡眠時間是2:33~4:40,46分鐘深眠、1時21分淺眠,並有睡眠分析表示入睡太晚、睡眠過短等問題。

偵測到睡眠時間為3:10~4:30,但23:00~24:00間只是坐在電腦前,卻顯示深眠狀態,誤差有點大。

記者實測

第2天,晚上11點睡覺,早上6點50分起床,中間起床夜奶一次。

偵測睡眠品質83分,比59%的使用者睡得香,睡眠時間7小時29分,深眠2小時26分、淺眠5小時3分,清醒11分鐘,符合實際狀況。

偵測到睡眠時9小時50分,熟睡時段為23:00~23:15及1:30~2:30,2:30後清醒一段時間,4:13~6:50熟睡,較符合實際使用狀況。

【小米特色功能】

小米有詳細的睡眠觀察數據,讓人很清楚睡眠狀況。

小米有連續幾天的睡眠統計資料可以參考。

還有大數據分析比其他人睡得好不好。

【相關資訊】

★米家 www.mi.com/tw
★u-ta www.29648834.com
★生活市集 www.buy123.com.tw
★NOKIA www.nokia.com



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