中暑分類型 刮痧錯誤恐傷身

出版時間:2017/08/28

天氣有夠熱,很容易出現中暑症狀,許多人第一個想到的就是刮痧,但可不是每個人都適合,鄒瑋倫中醫師表示,一般在外面曬太久太陽的中暑稱為「陽暑」,可能會全身發熱、卻無法解尿,這樣的中暑可以透過刮痧緩解不適症狀。而久待冷氣房、或頻繁進出冷氣房與室外,然後常常覺得脖子緊、頭痛等,這種類型稱為「陰暑」,這種中暑一開始刮痧可能會有效果,但之後便會逐漸失效,而且刮痧次數愈多、身體會愈虛弱。

鄒瑋倫中醫師表示,其實「陰暑」不是真正的中暑,患者都是外熱內冷,也就是雖然口乾舌燥、流汗,但實際上體內相當虛寒,所以這樣體質的人如果刮痧,就會讓身體更加虛寒,建議平時不要在冷氣房內喝冰飲。

刮痧 應重按輕移

應該多喝溫熱茶、溫薑茶,透過溫補來調整體質,而冷氣溫度也不要設定過低,最好在攝氏26度左右較好,這樣進出冷氣房時,身體感受到的溫差會比較小,如果還覺得熱,可以搭配電風扇、同時多喝水。
陽暑想要透過刮痧解暑熱時,也不要覺得刮出愈多痧、代表效果愈好,鄒瑋倫中醫師表示,刮痧的力道應該是重按輕移,皮膚表面微微泛紅出痧就好。另外,如果有傷口、或是皮膚有狀況如痘痘,最好也不要刮痧,以免造成感染,而糖尿病患刮痧更要小心,因為部分患者的感覺神經可能不敏銳,所以更要小心造成傷口而不自知。

如果有傷口、或皮膚有狀況如痘痘,都不建議刮痧。
如果有傷口、或皮膚有狀況如痘痘,都不建議刮痧。

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