【真相片】消水腫3法寶 各有禁忌報你知

出版時間:2017/07/13

夏天一到吃多冰品冷飲,就容易累積濕氣甚至水腫,張文馨中醫師提到,用薑、薏仁、玉米鬚等來泡茶煮水,是東方女性愛用消水腫的食材,不過診間常看到因個人體質不同、食用方式差異等而引起副作用的患者,要特別注意。(黃子倫╱台北報導)


1. 選生薑,體質要注意:生薑可發汗去濕,所含的「薑辣素」有助促進血液循環,拿來煮紅茶喝是不錯的選擇,不過部分屬於燥熱體質的女性,像是容易嘴破、便祕、痔瘡的人,最好可挑選性味較溫和的嫩薑,而假如剛好腸胃不舒服、發燒、喉嚨痛的時候要停止食用。

2. 薏仁水,恐增加白帶:薏仁可健脾利濕,還有助養顏美容,讓薏仁水成為愛美女性愛選的飲料,不過體質偏寒如果天天喝,可能會讓你有白帶多、有異味,甚至是痛經等問題。所以一周喝1∼2次即可,且每次不超過500c.c.,而像是最近氣溫炎熱,不妨可跟去芯蓮子同煮,有助消暑清心火。

3. 玉米鬚,易殘留農藥:玉米鬚近年在韓國、台灣等都十分流行,可利水消腫,泡水喝就有效果,不過因為玉米鬚的形狀,較容易附著農藥在表面,建議在沖泡前,應該在水龍頭下抓洗2∼3分鐘,且沖入的第一泡熱水,可隔約1∼2分鐘左右倒掉,之後第二炮再飲用較好。

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