醫療大補帖:氣候多變 舒緩暈眩3穴位

出版時間:2015/12/09

近來氣溫變化很大,許多人很容易有頭暈目眩的感覺,莊雅惠中醫師表示,依中醫觀點來看,暈眩可能是氣虛、或火氣大所致,可個別按壓百會穴、湧泉穴,或也可按壓風池穴,適用任何體質的頭暈。

【這樣按】

以下穴位按法皆同,以拇指按揉於穴點,每按5秒鐘則停約1秒,共按約1~2分鐘為1回,按到痠麻微微發熱,效果最好,每日2~3回。

百會穴

頭頂正中點,鼻頭直上與兩耳尖連線的交點。
功效:補氣升陽、開竅醒腦、安神鎮驚。
治療症狀:有頭痛、眩暈、注意力不集中、失眠以及鼻塞。

湧泉穴

位置:腳底前1/3正中間凹陷處。
功效:滋補陰液、清熱除煩、補腎抗衰老。
治療症狀:頭痛頭暈、咽喉疼痛、發熱煩躁。


風池穴

位置:後頸髮際線肌肉凹陷處。
功效:,能散寒、開竅明目以及袪風清熱。
治療症狀:感冒發熱、頭痛眩暈、頸部僵硬、肩背疼痛等。


模特兒╱蔡妤函、劉研伶、張淑玲、周昕霈(小孩)

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