代謝症候群引發慢性病 致死率勝過癌症

出版時間:2014/08/16

根據衛生福利部去年公布的國人十大死因統計,第1名為惡性腫瘤、佔29%,而跟代謝症候群有關的慢性疾病,包括心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓和腎病變,在十大死因中就佔據5項,而且這些慢性病相加起來的死亡率高達31.1%,高過惡性腫瘤的威脅,千禧之愛健康基金會常務董事暨台中榮總醫院副院長許惠恒昨(15)日表示,與代謝症候群相關的慢性病死亡率,10年來就大幅成長14.9%,跟癌症並列國人健康的2大殺手。

年輕人也要注意

許惠恒醫師解釋,代謝症候群泛指血壓、血糖偏高,或血脂異常、腰圍過粗的現象,有代謝症候群者,不僅罹患高血壓、糖尿病等慢性病的風險會大幅升高,死亡率也是一般人的1.5~2.5倍。呼籲民眾平常就留意腰圍、血壓、血糖和血脂等各項數值的健康,尤其血壓和腰圍,是自己最容易監控的項目,應定期測量。
此外,不要以為年輕就不會有代謝症候群,許惠恒醫師指出,許多年輕人嗜吃高油、高脂食物,加上生活型態常久坐,可能年紀輕輕就罹患,提醒飲食少油、低鹽、低糖較健康,且每周最好做3~5次運動,每次至少30分鐘,以遠離代謝症候群的威脅。

最好常測量血壓和腰圍,男性腰圍小於90公分、女性小於80公分。資料照片
最好常測量血壓和腰圍,男性腰圍小於90公分、女性小於80公分。資料照片

【代謝症候群定義】

根據國民健康局對代謝症候群的定義,只要以下5項指標,符合3項或以上,就算有代謝症候群。
1.男性腰圍大於90公分、相當於35.5吋,女性腰圍大於80公分、約31.5吋。
2.收縮壓高於130mmHg,或舒張壓高於85 mmHg。
3.空腹血糖值高於100mg/dL。
4.男性的高密度脂蛋白膽固醇低於40 mg/dL、女性低於50 mg/dL。
5.三酸甘油脂高於150 mg/dL。


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