漱口水使用率僅14% 慘輸美國

搭配刷牙 牙線 清潔才徹底

出版時間:2014/02/26

根據漱口水廠商的最新調查,發現台灣人的漱口水使用率僅14%,慘輸美國的56%,甚至也輸給大多數其他亞洲國家,牙醫師林世榮說,想要徹底清潔口腔,最好刷牙、牙線、漱口水缺一不可,因為刷牙是清潔牙齒表面、牙線針對牙縫、而漱口水則針對牙齦、舌頭等,徹底清潔才能預防蛀牙、牙周病。
報導╱張雅淳、林明佳 攝影╱施偉平、陳逸宏 部分圖片╱資料照片

這項針對全台798萬民眾進行的調查,發現台灣民眾的漱口水使用率僅14%,相較於其他亞洲國家如泰國43%、新加坡41%、香港28%、日本22%,台灣明顯偏低。林世榮醫師表示,這和生活習慣與重視牙齒健康有關,台灣民眾由於享有健保給付,每次看牙的費用便宜,所以平常並不會特別注重牙齒健康,而歐美國家則不然,所以會非常重視牙齒健康,以免看牙醫荷包會大失血,另外,多數民眾沒有使用漱口水的習慣,也是原因之一。

【這樣做】早晚要刷牙

每天早晚刷牙是最基本的口腔清潔工作,林世榮醫師建議選擇刷頭較小、刷毛柔軟的牙刷,每次至少刷牙2~3分鐘,若無法確定自己適合哪種牙刷、或正確刷法,可諮詢牙醫師意見。


記得清牙縫

林世榮醫師表示,台灣民眾普遍忽略牙縫清潔,根據統計,會使用牙線的民眾不到1成,建議應該多使用牙線清潔牙縫,可預防蛀牙,若已有牙縫,則可使用牙間刷,避免牙縫卡住食物。


漱口水輔助

扣掉牙齒所佔的口腔面積,剩下牙齦、舌頭等就佔口腔面積75%,這75%需要靠漱口水來輔助清潔,預防牙周病的漱口水含氯己定、植物精油2種成分,可天天使用。另預防蛀牙的漱口水含氟化鈉成分,可鞏固牙齒的琺瑯質。


漱口水比較表


宜定期追蹤

除了徹底清潔口腔之外,林世榮醫師建議民眾至少每隔半年看牙醫一次,除了洗牙之外,也可追蹤檢查牙齒狀況,如有蛀牙或牙周病症狀,都可盡早處理。


【醫師說】牙醫師 林世榮

進食48小時內最好就要清潔口腔,才能預防蛀牙或牙周病,另外,建議每3個月換一次牙刷,睡前的口腔清潔最重要,建議一定要搭配牙線、漱口水。


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