30拉警報 解除下垂危機 全臉拉提小臉術

出版時間:2011/09/09

一過30歲,肌膚似乎再也HOLD不住了,眼皮、腮幫子、嘴角等處,一點一點的往地面下垂,拉起鬆垮警報,我們請美容師林純妙提供簡單的全臉拉提撇步,讓年輕的緊實小臉線條重回懷抱。
報導╱陳宜靖 攝影╱楊明龍

美容師林純妙表示,臉部的骨頭與肌膚之間所存在的筋組織,是撐起臉部輪廓的關鍵,隨著老化萎縮,肌膚因而會出現鬆弛凹陷或是線條下垂的老態,簡單檢視自己是否出現鬆弛狀況,可從臉的2側、4處、8點來看。首先雙頰2側,約顴骨下方出現凹陷,不若年輕肌膚的雙頰膨潤感;接著是4處,容易誤以為是黑眼圈的眼袋、嘴角延伸到耳下的腮幫肉、顴骨中心點下方出現水滴狀毛孔,以及脖子橫向紋;最後是包括左右兩側的眉尾、眼角、鼻翼兩側、嘴角等8點線條下垂,都是鬆弛警訊,可透過強化肌肉的拉提按摩來改善,記得擦上保養品後再做,以免過度摩擦產生細紋而適得其反。


全臉拉提

Step1

雙手除大拇指外其餘8指指腹,從下巴輕滑推到兩側耳朵下方,能拉提嘴角附近的肌肉,重複做3次。


Step2

雙手除大拇指外其餘8指指腹,從嘴角輕滑推到兩側耳朵中間,能改善嘴角紋與法令紋,重複做3次。


Step3

雙手中指與無名指指腹,從眼頭輕滑推到太陽穴,能改善眼周鬆弛,重複做3次。


Step4

用雙手掌心包覆臉頰,前後規律震動10秒,能幫助刺激血液循環,促進新陳代謝。


Step5

除大拇指外的8指指腹沿顴骨滑推到太陽穴,拉提從鼻翼兩側斜往下的小顴骨筋且避免法令紋,做3次。


Step6

雙手中指指腹輕輕按壓四白穴,約瞳孔正下方1公分處,按壓5秒後放開,能預防眼周鬆弛。


Step7

雙手中指指腹輕輕按壓地倉穴,約嘴角兩側,按壓5秒後放開,能預防嘴角線條下垂。


加強眼周

Step1

用眼霜按摩棒或無名指腹,從鼻樑旁的睛明穴沿眼下延伸到太陽穴,來回3次,換邊重複相同動作。


Step2

利用眼霜按摩棒或無名指指腹,從瞳孔下方1公分的四白穴,以螺旋方式滑推到太陽穴;換邊再做。


Step3

取四白穴與眼尾中間的位置,由內往外以螺旋方式滑推到太陽穴;換邊重複相同動作。


Step4

從眼尾的瞳子膠穴由內往外以螺旋方式滑推至太陽穴;換邊重複相同動作。


Step5

用眼霜按摩棒或無名指腹,從眼窩近眉頭的攢竹穴由內往外繞眼周3圈後,按壓太陽穴5秒;再換邊做。


Step6

試著將雙眼睜大5秒後再閉上,注意不能挑眉,重複做3次,能強化眼周肌肉,讓眼皮不鬆垮。


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林純妙:教育訓練資歷7年以上,現任肌膚之鑰教育訓練講師。


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模特兒╱李霈瑜 梳化╱陳若婷

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