知名髮型師 吳依霖 食補養髮 每天刷美腿

出版時間:2011/08/31

以往大家口中的「小曼老師」,現在改回本名的髮型師吳依霖,出道多年除了為不少藝人打造亮麗髮型,近來因美容節目和個人品牌推出,讓她成了半個藝人,也因此須注重外型,讓自己看來兼具專業與美麗。吳依霖平時以簡單食補增加秀髮亮澤,另外也喜歡上沙龍做SPA,加上每天晚上認真刷腿,不僅能維持好身材,也能在忙碌工作中放鬆紓壓。報導╱解光芸 攝影╱周頌德

看來酷酷的吳依霖,經歷兩次重病後開始注重養生,也因吃得健康清淡成功瘦身,腰圍從32吋瘦到現在的23.5吋,更擁有又長又瘦的美腿。吳依霖從起床後就嚴格控制飲食,早上起床先喝水和咖啡,接著喝熱牛奶沖泡炒好的黑芝麻和核桃粉,再吃2色青菜,最後吃吐司麵包加蛋、火腿、培根,下午約2、3點會吃燻鮭魚、燙青菜加黑醋,晚餐多半不吃,若有應酬也盡量不吃澱粉和肉類。每天會喝2000c.c.水,盡量下午6點前喝完。

生薑精油刷腿 助下肢循環

至於一雙又長又直的美腿,吳依霖笑說,多年來早已習慣穿高跟鞋,即使工作得久站也不例外,彈性襪更是她大力推薦的美腿法寶。工作一天回到家後,吳依霖還會刷腿,搭生薑精油,助下肢循環,吳依霖說:「一開始是為讓自己舒服一點,不是為了愛漂亮。」一年前她常因腿部腫脹失眠,一年以來每天花40分鐘刷腿,刷完後還會包上保鮮膜助成分吸收,讓她腿部水腫有明顯改善,腿型也更漂亮了。
小時候就因燒燙傷而被同學取笑是「鬼」,體重也飆過70公斤,坦承人生最怕丟臉的她,也經歷了登上社會新聞版面的人生低潮、甚至讓她差點輕生,現在的吳依霖不但敢穿短裙、服裝顏色也愈來愈繽紛,她笑說認同自己存在的價值,讓身邊充滿正面能量,就能愈來愈喜歡自己。

曾經胖到超過70公斤的吳依霖,可說是醜小鴨變天鵝的最佳實例。吳依霖提供
曾經胖到超過70公斤的吳依霖,可說是醜小鴨變天鵝的最佳實例。吳依霖提供

彈性襪是她的美腿法寶,若工作需一整天站立時,她會穿上360丹彈性襪避免水腫,上飛機會穿280丹的露趾厚褲襪,可避免腿腫也同時保暖。平時就穿200丹的彈性襪,避免靜脈曲張。


吳依霖的養髮祕方就是黑芝麻和核桃粉,從有機商店買回家後她會先用小火炒香,放入冰箱冷藏,每天早上將黑芝麻和核桃粉以2:1的比例沖泡熱牛奶飲用。她說,還可加入少量黑糖,口感更佳。


刷腿祕技

Step1

雙腿抹含生薑精油或按摩油,用美體刷在小腿內側由下往上刷至大腿根部,再從外側由上往下刷,重覆數次至感覺溫熱。


Step2

在大腿內側約膝蓋上緣加強按摩,大腿內側有贅肉者由下往上加強按摩至感覺發熱後,換腳操作。


Step3

用手由下往上滑推小腿骨下緣處,會稍微感覺痠痛,有助舒緩腿部腫脹感。


Tips

美體刷要選擇軟質的,且一定要搭配按摩油或乳液使用,以免傷害肌膚。


愛用品推薦

Cinema Secrets晶透無瑕粉 7.5g
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遮瑕力強又不顯厚重,能輕易上妝。


儕瑱 完全合膚霜 120ml 1500元
助疤痕平復,吳依霖用來塗抹保養頸部,使肌膚更平滑。


A.葛洛莉 美曲纖活精油 NO.1 50ml 2600元
B.葛洛莉 薑精活化御用露 100ml 2250元
吳依霖愛上美體沙龍做SPA,回家後每天會刷腿,用這兩款按摩油混合後塗抹雙腿,再用美體刷按摩,就能舒緩水腫,幫助下肢循環順暢。


A.Avoplex指緣筆 7.5ml 550元
B.Avoplex手部密集修護霜 120ml 980元 均為OPI
身為美髮師,手部護理非常重要,吳依霖愛用這品牌的護手霜和指緣油,質地清爽好吸收,擦上之後不會太油膩,還可以馬上拿剪刀工作,因此非常愛用。


A.乳霜 30ml 5300元
B.亮眼活膚精華霜 15ml 6300元
均為海洋拉娜
乳霜質地滋潤,很適合敏感肌的吳依霖使用,而她之前曾經使用過多種品牌的眼霜都會過敏,只有用這個品牌的眼霜不會刺痛敏感,因此是她長期愛用的保養品。


吳依霖小檔案

身高:166.5cm
體重:55kg
生日:9/22
星座:處女座
經歷:現任EROS髮型師,曾合作過藝人包括藍心湄、張惠妹、王力宏、熊黛林等。

哪裡買

葛洛莉,洽0800-069066;儕瑱,洽(07)970-0970;Cinema Secrets,PChome網站有售或洽(02)2711-4906;OPI,洽(02)2753-3833;海洋拉娜,各大百貨均設櫃;美體刷,各大美妝行均售。

梳化╱李曉芬





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