春喝茶飲 掌握豐胸好時機

維持胸型緩下垂

出版時間:2011/03/29

春天是萬物生長的季節,莊雅惠中醫師表示,依中醫理論來看,也是豐胸的好時機,若已出現第二性徵的青春期女生,可多喝青木瓜紅棗茶、桂圓玫瑰茶等茶飲,刺激女性荷爾蒙促進胸部發育;若是已過青春期,多喝這些茶飲也具有活血效果,可維持胸型減緩下垂,另外,可按壓少澤穴、三陰交等穴位,也具有補氣豐胸效果。
報導╱張雅淳、林明佳 攝影╱高凱新、王文廷

莊雅惠中醫師表示,春天是適合活血豐胸的季節,但要依個人情況來選擇茶飲,一般女性可喝添加青木瓜、淫羊霍等藥材的茶飲,具有刺激女性荷爾蒙的效果。如果曾有乳房纖維囊腫等良性腫瘤病史,則不建議刺激荷爾蒙,選擇一些活血、養陰的藥材即可,如枸杞、王不留行子等。

這樣喝

以下茶飲建議在生理期結束之後連續飲用10天。

一般女性適用
青木瓜紅棗茶

材料:淮山1兩、麥冬5錢、去籽紅棗3錢、青木瓜適量、冰糖適量
功效:淮山可補脾胃益肺腎;麥冬清熱養陰;紅棗補氣及促進血液循環;青木瓜含木瓜酵素,可刺激女性荷爾蒙分泌;冰糖可潤肺。
做法:材料加水2000c.c.浸泡半小時,大火煮滾,轉小火再煮約1小時後熄火,加入冰糖即可,2天內喝完。


桂圓玫瑰茶

材料:玫瑰6朵、桂圓1兩、桑椹3錢、玉竹3錢、菟絲子1.5錢、通草0.5錢
功效:玫瑰活血理氣;桂圓可補血;桑椹滋補陰血;玉竹滋陰生津;菟絲子補腎益精;通草助乳腺暢通。
做法:因部分藥材份量較少,因此一次先買2天份藥材,將所有材料分為2份,每次取1份加300c.c.的沸水沖泡,燜約5分鐘即可飲用,可回沖1次。另一份第2天再沖泡飲用。


首烏茉莉茶

材料:蜜黃精5錢、首烏3錢、黨參3錢、茉莉花1.5錢、通草0.5錢、淫羊霍1錢
功效:蜜黃精補精;首烏益精血;黨參養血,茉莉花理氣;通草助乳腺暢通;淫羊霍刺激女性荷爾蒙。
做法:因部分藥材份量較少,因此先買2天份藥材,將材料分為2份,每次取1份加入300c.c.沸水沖泡,燜約5分鐘即可飲用,可回沖1次。另一份第2天再沖泡飲用。


良性腫瘤病史
枸杞天冬茶

材料:枸杞5錢、刺五加3錢、王不留行子1錢、天冬3錢、乾無花果1個
功效:枸杞可補陽補陰,促進免疫功能及造血功能;刺五加可活血去瘀;王不留行子可活血;天冬清熱養陰;乾無花果能補氣血。
做法:將所有材料加水2000c.c.浸泡半小時,大火煮滾,轉小火再煮約1小時後熄火,2天內喝完。


按穴位

用手指指腹按壓以下穴位,每個穴位每次按壓1~3分鐘,只要感到不適就可按壓穴位,每天不限次數。

膻中穴

位置:兩乳頭連線中央位置。
功效:補氣豐胸,寬胸理氣。


少澤穴

位置:手背向上,小指外側指甲兩側。
功效:通乳豐胸,滋陰清熱。


三陰交穴

位置:從腳踝骨凸起處,算起4個指幅寬的位置。
功效:調補肝腎,可促進氣血循環。


醫師說 搭配運動更佳

建議可搭配運動效果會更好,例如游泳、擴胸伸展操等,都可強化胸部附近的肌肉,幫助促進胸部發育、維持胸型。

莊雅惠中醫師
莊雅惠中醫師

模特兒╱劉研伶

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