初期痔瘡 從飲食生活改善

出版時間:2006/01/13

現代人飲食習慣高油高脂、嗜吃辣、壓力大等都可能導致痔瘡,若痔瘡很嚴重導致脫肛甚至痔瘡已經脫出肛門外,一定要手術切除,但如只是初期痔瘡,則可利用飲食跟中藥,讓痔瘡慢慢消除。報導╱黃筱筠、沈育如 攝影╱吳朝奎

痔瘡真痛,每次上廁所,真是苦不堪言!(設計對白)

許多人都有痔瘡的隱疾,如果只是痔瘡初期出血但看不到痔瘡,或是在排完便後痔瘡會縮回去的初期症狀,可以利用飲食、生活習慣控制住痔瘡。台北市立聯合醫院中醫院區中醫師賴姿吟表示,痔瘡形成與靜脈長期受到壓迫有關,導致肛門附近的血液循環受到阻礙,引起血管腫脹及血管組織突出,就是所謂的痔瘡,而痔瘡可非為內痔、外痔,以直腸外的齒狀線為分界點。

內痔 外痔位置

痔瘡可分為內痔跟外痔,痔長在齒狀線以上,就是「內痔」;在下面稱為「外痔」,常會有內外痔一起發生,稱為「混合痔」。


高危險群

熱愛辛辣食物者:喜歡吃辛辣食物、飲酒過量、食物吃的太精緻,食物中缺乏纖維質長期刺激直腸黏膜導致痔瘡。
體重過重者:體重過重、懷孕、長期坐著容易壓迫到骨盆腔,容易使下半身靜脈曲張情形產生,尤其身體重量壓迫到消化系統容易導致痔瘡。
容易緊張的人:容易緊張、焦慮、經常熬夜的人,容易導致情緒不好影響自律神經,自律神經失調就容易有腸胃方面問題,也可能導致痔瘡。
有硬便的人:長期有硬便的人,在排泄物經過肛門時會產生摩擦,就容易形成痔瘡。
氣虛的人:平常容易疲倦、全身無力、怕冷、胃口不好等症狀為氣虛體質,氣虛的人在排便時也較沒力氣,常會有便秘情形產生,容易導致痔瘡發生。

中醫治療

活血化淤:一旦痔瘡形成了,就會有流血的情形,必須改善血液循環,可用活血化淤功效的中藥紅花、當歸等。
清熱潤腸 吃的太辛辣、油膩使得脾胃有溼熱之氣,必須清熱潤腸,乙字湯可以加減服用。
補氣不足:氣虛的人常會有無力、怕冷、倦怠、中氣不足的情形,可用補中益氣湯加減服用,補氣血不足。
疏肝理氣:情緒不好、容易緊張的人,常有頭痛、口苦、口渴、胸悶的情形,需要疏肝理氣降肝火,可加減服用加味逍遙散。
浸泡中藥:有痔瘡的人可以每天利用中藥苦參、黃柏、防風、大黃各30克,當歸尾15克,加1000cc的水煮滾,將藥材取出後加入冷水,使水溫適合皮膚,臀部可以直接浸泡在藥水中。


平日保健

按摩穴道:有痔瘡症狀的人,每天可按3次這承山與百會穴,每次約5分鐘時間。
注意飲食:多吃具有纖維質的水果蔬菜可以改善排便情形;用餐進食要定時定量,少吃辛辣、刺激性食物。
不可抓癢:如果患部很癢,千萬不可直接用手抓癢止癢,避免傷到靜脈管壁使病情加重。
多喝水:每天至少喝8大杯的水約2000cc,有助於軟便。
固定排便時間 排便的時間要固定,如廁後,勿用含有化學物質的衛生紙擦拭,力量也不要過大。
勿久站:不要久站、久坐工作。

承山穴

用力伸小腿時,在人字紋的凹陷處。


百會穴

位於兩耳中分與鼻間的連線。


專家說

便秘、痔瘡的人喜歡買通便劑使用,長期用通便劑,直腸會失去功能,最後如果不用通便劑就無法排泄,因此沒有醫師指示,勿隨便使用通便劑。

北市立聯合醫院中醫院區醫師賴姿吟
北市立聯合醫院中醫院區醫師賴姿吟

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