除口臭中藥飲

降體熱同時除臭

出版時間:2004/10/28

口臭不是疾病,可能是口中細菌過多,導致氣味不好,也可能是身體其他器官疾病所反應的現象,例如肝、胃、肺方面的火氣旺盛,更容易造成惱人口臭。如果長期有這個問題,除了應找醫師徹底檢查之外,台北市中醫醫院中醫師楊麗姝推薦6款茶飲,平常當水喝可調理體質,改善口臭。
報導╱楊琇雯 攝影╱葉仁傑、高世安

造成口臭有各種原因,但表現出來的症狀除了「口氣不好」之外,還有其他連帶症狀,各有不同調理方式的茶飲。

肺熱

因肺部本身有問題,例如支氣管不好、氣管易發炎、喉嚨有黏痰等,都屬於肺有濁熱之氣,所以會有口臭問題。
特徵 乾咳無痰或痰少卻黏、口乾舌燥、舌尖紅、舌苔黃。


連翹荷葉茶

作用 清熱解毒、去除體內濕氣。
材料 連翹10克、荷葉半張。
作法 所有材料加水1000cc大火煮開,轉小火再煮約30分鐘,濾渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。
注意 體質偏寒,容易手腳冰冷、脾胃較弱,容易腹瀉的人較不適合。


桑麥茶

作用 清肺利水、生津健脾。
材料 桑白皮12克、麥門冬12克。
作法 所有材料加水600cc大火煮開後,轉小火煮約20分鐘,去渣取汁喝,早上、中午、
晚上各喝一杯,
連喝7天。
注意 寒咳、易腹瀉的人不適合。


胃火

因飲食沒有節制、吃太多油膩食物或甜食,又容易有消化不良、腸胃不適的問題,屬於胃上火的症狀,易有口臭。
特徵 胃有灼熱感、牙齦腫、大便較乾硬、口內容易長瘡。


藿香茶

作用 清暑氣解熱、平胃止嘔、化解體內濕氣、除臭。
材料 藿香20克。
作法 藿香加水500cc大火煮開後,轉小火煮約10分鐘,去渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。
注意 脾胃差、容易腹瀉的人較不適合。


藿香
藿香

薄荷茶

作用 疏風清熱、消脂去油膩。
材料 薄荷3克、綠茶5克。
作法 所有材料放入保溫杯,沖入熱水350cc,蓋蓋子燜10分即可。早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。
注意 容易腹瀉或平常會失眠的人應減量飲用。


肝熱

因經常熬夜、過度疲勞、壓力大等因素,導致肝火過旺、肝鬱氣滯,就可能出現口臭。
特徵 頭暈目眩、煩躁、睡不好、臉潮紅、眼睛有血絲、舌頭整個很紅、舌苔黃。


茅根石斛茶

作用 滋陰、除臭、涼血、利水。
材料 白茅根15克、石斛12克。
作法 所有材料加水1000cc大火煮開後,轉小火煮約30分鐘,去渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。
注意 脾胃差、容易腹瀉的人較不適合。


夏菊茶

作用 清肝明目、解毒。
材料 夏枯草20克、乾菊花10克。
作法 夏枯草放入鍋中,加水500cc大火煮開後轉小火煮20分鐘,加入菊花再煮5分鐘,去渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。
注意 寒性體質,易手腳冰冷的人不適合。


報你知
多漱口可緩和

漱口也可減低口臭程度,但這其實是治標不治本的方法,只能暫時去除口中異味。

漱口水

用法 以1比1的方式加水稀釋後,在每次刷牙後漱口。


藥草水

材料 薄荷5克、桑白皮12克、乾菊花10克。
作法 桑白皮加水500cc大火煮開後,轉小火煮約20分鐘,加入薄荷和乾菊花,再煮約5分鐘,濾渣取汁。
用法 平常吃完飯可使用,不要吞下去。


專家說
致口臭物少吃

在中醫理論中,口臭是因體內有「熱」,使得口中氣味不好,所以主張有口臭的人更不應該吃熱性或油膩不易消化的食物,像是補藥、煎炸食物等,應吃些清淡、涼性、清熱的食物,像是蔬菜水果並多喝水。

台北市立中醫醫院中醫師 楊麗姝
台北市立中醫醫院中醫師 楊麗姝

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